Obsah
Už vám je dosť bojuvať s manželom/manželkou po celý čas? Chcete sa znova spojiť s partnerom tak, ako ste to urobili pri prvom zamilovaní? Bojíte sa, že váš vzťah skončí, ak niečo nezmeníte? Ak su vám tieto problémy známe, možno je čas podstúpiť párovú terapiu (https://www.psihovital.si/storitve/partnerska-psihoterapija/).
Táto forma terapie, známa tiež ako manželské poradenstvo, sa už mnoho rokov používa na pomoc párom pri riešení ich problémov a pri ich návrate späť do svojich slávnych dní. Koniec koncov, kto by sa nechcel vrátiť späť do obdobia keď ste sa prvýkrát stretli a cítili iskru, bez problémov aké máte práve teraz?
Vráti sa láska prostredníctvom terapie?
Vďaka osvedčenému akčnému plánu vám manželské poradenstvo pomôže vytvoriť požadovaný vzťah. Kľúčovým slovom je však akcia. To znamená, že musíte podniknúť potrebné kroky a uviesť do praxe to, čo ste sa naučili počas terapie, aby ste mohli obnoviť svoj vzťah. Znamená to, že zostavenie skladačky vášho vzťahu si vyžaduje nejakú prácu a úsilie. Dobrá vec je, že vykonavaním niekoľkých jednoduchých krokov môžete celý proces zvládnuť ľahšie ako kedykoľvek predtým.
Páry väčšinou nemajú zručnosti potrebné na to, aby si našli cestu cez mínové pole vzťahu. To neznamená, že už nechcú, aby vzťah fungoval. Namiesto toho nemajú potuchy, čo by sa malo urobiť, aby to fungovalo. Či sa vám to páči alebo nie, ľudia sa nenarodia so všetkými vedomosťami a schopnosťami robiť všetko. Musíte sa ich naučiť jeden po jeden a to isté platí aj pre vzťahy.
Jednou z kľúčových vecí, ktorú by mnoho párov malo robiť, je naučiť sa ovládať svoje emócie, aby mohli konať primerane. Ak zistíte, že máte pocit, že ste rozrušený alebo nahnevaný, namiesto toho, aby ste sa vypínali alebo bičovali, môžete sa zhlboka nadýchnuť a vyberať si slová s osobitnou starostlivosťou. Premýšľajte o slovách, ktoré sa chystáte povedať, a o tom, ako sa váš partner bude cítiť, keď ich vyslovíte. Aký výsledok chcete? Chcete sa pomstiť potoM ako vám váš partner ublížil alebo by ste sa radšej pokúsili vyriešiť tento problém?
Čo môžete očakávať od terapie pármi
V skutočnosti môže byť trochu ťažké vedieť, čo by ste mali očakávať od párovej terapie. Každý terapeut má pri riešení vašich problémov rôzne metódy a úrovne skúseností. Preto je potrebné hľadať terapeuta, s ktorým ste spokojní. Mali by ste byť schopní diskutovať o svojich problémoch bez toho, aby ste sa cítili súdení alebo s terapeutom po stranách.
Ak sa rozhodnete ísť touto cestou, musíte mať na pamäti aj niekoľko vecí. Po prvé, táto terapia môže byť o niečo drahšia a existuje len malá šanca, že vyriešite svoje problémy iba jednou návštevou. Uistite sa, že ste pripravení vyslať nejaké peniaze. Po druhé, je tu tiež možnosť, že objavíte nové veci o svojom partnerovi, ktoré by mohli zničiť vzťah navždy. Terapia pármi môže niekedy priniesť veci, ktoré ste želali, aby ste ich nevedeli, takže sa na ne tiež pripravte.
Podobné témy:
